周五啦！降温啦！所以，今天，绝对不加班！（好吧，这好像跟天气没啥关系…）
最近有日企的朋友抱怨：入职以来，我已经加班到快要没有朋友的节奏了，咋整啊？！
我想，不管是在日企还是在其他公司，加班这种现象都是普遍存在的。
以下情景大家应该是熟悉的：
到点了！但是大家都没走我也不好意思先走哇，加点班吧。
到点了！但是不加班总感觉不安，加点班吧。
也不排除有人深夜才发觉，人呢？！什么时候到点的？！
小编觉得，加班不是坏事，但是千万不要让加班磨没了工作的热情。
小班给大家介绍一本书：
今天小编从书中提炼其中两个建议献给大家：
①残業からの脱出
作者认为要从“加班的怪圈”跳出来，必须从心理上重新审视“加班的真相”。
・试着怀疑一下“今天必须加班的理由”，真的都是不得已的吗？
・如果不加班的话，我可以有更多的时间投资自己
・先下一个月的决心：「早く帰る」
②人の力を借りる
有很多事情，你花一个钟苦思冥想，别人只要10分钟就搞定，何不借用她人的力量一起解决呢？
・不要认为你自己解决问题会更快，这只存在你擅长的事情上。
・不要事事期待完美，看情况做到70分也可以。不要在小细节上花太多时间，重要的是达到目的！
・学会向上司“借力”，但是注意“借力”的方式：
“您看要怎么办才好？” 
“我是这样认为的，您觉得怎么样？”
当你为加班而苦恼时，不要认为这是工作能力的问题，这应该是时间使用方法的问题。
其实小编今天真正想表达的不是禁止加班，而是提高加班的质量。
最后，喊一下我们今天的宣言：今天!绝对不加班！
